あなたは、なぜか人間関係がうまくいかない…
会話が続かない。信頼されない。好かれない。

人生の9割は「人間関係」で決まるのに、学校では教えてくれなかった「人の心をつかむ技術」。

その全てを1冊に凝縮しました。

『好感度を上げて人の心をつかむ77の法則』は、心理学・脳科学・コミュニケーション理論の最新研究に基づいた、実践的人間関係構築マニュアルです。

7秒で決まる第一印象の操り方から、無意識に相手の心を開かせる会話術、オンライン上での信頼獲得テクニックまで――あらゆるシーンで使える77の法則を科学的根拠とともに解説。

この本を読めば、こんな変化が起きます：

・緊張せずに初対面の人と会話ができるようになる
・「この人、なんか好き」と無意識に思われる存在感を身につける
・どんな相手とも深い信頼関係を築けるようになる
・オンラインでも「温かみ」が伝わるコミュニケーション力が磨かれる
・職場の人間関係が激変し、あなたの意見が通りやすくなる

世界的な心理学者たちも認める「好感度の法則」を知っているか知らないかで、あなたの人生は180度変わります。

「好かれる人」になるためには特別な才能は必要ありません。知識と実践だけです。

もう「人間関係に悩む人生」とサヨナラしませんか？

【目次】

第1章：第一印象で好感度を手に入れる

• 7秒で決まる「初頭効果」
• バランスの取れた顔立ちの「シンメトリー」
• 心から生まれる「本物の笑顔」
• 声の魅力を引き出す「パラ言語」
• 心地よい距離感を作る「空間活用」
• 自信を身にまとう「姿勢」
• 印象を操る「色彩心理」
• 無意識の親近感を生む「ミラーリング」

第2章：社会的知性で好感度を手に入れる

• 感情を読み取る「表情認識」
• 感情をコントロールする「自己調整」
• 心の距離を縮める「自己開示」
• 場の空気を読む「状況適応」
• 相手の立場で考える「視点切替」
• 会話の流れを感じる「リズム」
• 自分の意見を伝える「アサーション」

第3章：魅力的な会話で好感度を手に入れる

• 会話を広げる「質問の技術」
• 興味を示す「掘り下げ」
• 心を開く「傾聴」
• 説得力を高める「ストーリー構成」
• 相手の興味を引き出す「好奇心刺激」
• 会話を盛り上げる「段階的展開」
• 親近感を生む「共通点発見」
• 印象に残る「締めくくり」

第4章：信頼感で好感度を手に入れる

• 約束を守る「一貫性」
• 適度な弱さを見せる「人間性」
• 能力を示す「実績提示」
• 信用を積み重ねる「実行力」
• 隠し事をしない「透明性」
• 将来を見据える「長期思考」
• 期待を超える「プラスアルファ」
• 誠実さを伝える「アイコンタクト」

第5章：共感力で好感度を手に入れる

• 感情に名前をつける「感情理解」
• 相手の気持ちになる「想像力」
• 物語に共感する「没入」
• 無意識に同調する「ミラーニューロン」
• 違いを受け入れる「多様性尊重」
• 共感疲れを防ぐ「心のバランス」
• 話を引き出す「ロジャース式対話」

第6章：気配りで好感度を手に入れる

• 先読みする「予測力」
• 小さな心遣いの「積み重ね」
• 相手の好みを記憶する「観察力」
• 感謝の気持ちを伝える「表現力」
• 最適なタイミングの「フォローアップ」
• 時間を大切にする「尊重」
• さりげなく助ける「支援」

第7章：個性で好感度を手に入れる

• 自分らしさを貫く「本物志向」
• 持ち味を活かす「強み活用」
• 記憶に残る「自己紹介」
• 常に学び続ける「成長志向」
• 場を和ませる「ユーモア」
• 軸を持つ「価値観」
• 熱意を示す「エネルギー」
• 謙虚さを忘れない「バランス」

第8章：オンライン上で好感度を手に入れる

• 第一印象を決める「プロフィール設計」
• 適切な情報開示「ネット自己表現」
• 文字で感情を伝える「表現技術」
• 迅速に応答する「反応速度」
• 一貫したイメージの「ブランド構築」
• オンライン会議で目立つ「画面演出」
• デジタルでも伝わる「温かみ」
• 関係を維持する「接触頻度」

第9章：様々なシーンで好感度を手に入れる

• ビジネス交渉を有利に進める「協調」
• 初対面で印象づける「アイスブレイク」
• チームで信頼される「協力精神」
• 異文化でも通じる「文化理解」
• 恋愛関係を深める「情緒的応答」
• 家族との絆を強める「境界尊重」
• クレーム対応で信頼を勝ち取る「回復」
• プレゼンで聴衆を惹きつける「聴衆中心」

第10章：科学的根拠に基づいて好感度を手に入れる

• 進化心理学が明かす「本能的魅力」
• 脳科学から解明された「社会的脳」
• 集団の中で選ばれる「グループダイナミクス」
• 性格特性を活かす「ビッグファイブ」
• 文化を超えた「普遍的魅力」
• 無意識の選択を促す「ナッジ」
• 好循環を生み出す「システム思考」
• 長続きする関係の「ポジティブ心理学」